Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Maarten (26) wandelt 3.000 kilometer van Hasselt tot aan de Aya Sophia in Istanboel: “Ik wilde afzien en vrijheid voelen”
Laatste dagen: Broeikasboom bestellen 
Datum afwerking skatepark bekend. 
Heerlijk Ontbijt voor het Goede Doel
Beemdgalm breidt uit
Herk kleurt nog meer de jeneverfeesten.
Jurgen wint kelnerwedloop 2025.
Jurgen Nelissen klaar voor nieuwe kelnerwedloop .
HERKkenbaar: De Sint-Lambertuskerk: Een Baken in Ons Dorp, Gisteren en Morgen
Dag Tegen Kanker. 
Goed Nieuws
De Mooiste Kerstbuurt 2025
HERKkenbaar: Waar zijn die fietsende CEO’s in tijden van Limburgs fileleed? 
En plots scheen de zon aan de Beemgalm
Wat is de toekomst van het kerkgebouw van Herk?
Kerkkoor Moosa-lit zoekt ...
Zoek je een leuke en actieve invulling voor je maandagavond?
Chiro Herk d'as voor het leven
Te koop Disselstraat
Marc Bollen wint 1e nat. bourges
Basisschool kameleon in HBVL
Mavie jeugd- en kinderkoor
Terugblik open monumentendag.
